Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
49.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
2320 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 136.53g | Carbs: 273.45g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Snickers с Миндалем, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Рот Фронт Карамель Барбарис, KDV Нота Бум, Панкейки, Solgar Омега-3. Dinner: Помидоры, Первым Делом Огурцы Маринованные, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|