|
yoruldum neden bozar ki bir insan diyeti yarin yok mus gibi yemek neden yarin var ama neden artık yeter neden kilo vermek istiyorsunuz güzel olmak için yaşıtların ayni görünmek için daha ne kadar nedenin olacak söyle
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
672 kcal
|
Fat: 19.08g | Prot: 31.87g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Lavaş, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lipton Yeşil Çay Limon, Yeşil Elma. Dinner: Soğanlar, Kabak, Pirinç Pilavı, Salça, Tereyağı. more...
|
|
1623 kcal
|
Exercise:
Pilates - 23 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours and 19 minutes. more...
|
steady weight
|