|
Ostatnie półtora tygodnia bez kontroli, za to z hotelowym jedzeniem. Aż się boję ważyć...
View Diet Calendar, 02 October 2015:
|
1579 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 69.85g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty , Lidl Margaryna Promienna Gold. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lidl Margaryna Promienna Soleil, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty . Dinner: Pieczony Ziemniak, Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Other: Koral Lody Bakaliowe, Wawel Krówka Mleczna, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
3429 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Desk Work - 3 hours, Driving - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|