Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
125.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2536 kcal
|
Fat: 84.15g | Prot: 195.31g | Carbs: 243.16g.
Breakfast: АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Макароны Отварные. Lunch: Куриное Филе, Запеченный Картофель. Dinner: Евроопт Слоеное Ушко, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Слодыч Печенье К Чаю, Савушкин Кефир 2,5%, Камако Майонез Столичный, Вареное Яйцо, Петруха Колбаски по-Итальянски, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|