Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 76.10g | Carbs: 188.97g.
Lunch: Черкизово Салями, Сахар, Кофе с Молоком, Помело, Картошка Печеная, Свиная Отбивная. Dinner: Махеевъ Джем Персик-Манго, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Сахар, Слобода Майонез, Овощное Рагу, Холодец. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|