Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
54 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
787 kcal
|
Fat: 19.72g | Prot: 48.62g | Carbs: 108.66g.
Breakfast: АТБ Яблоко Сортове, Молокія Йогурт Питний 1,6%, Своя Линия Творог Нежирный . Lunch: Чернослив, Lactel Локо Моко Банан, Блинчики. Dinner: Leopol Carob Coconut Milk Chocolate, АТБ Помидор, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Молокія Йогурт Питний 1,6%. Snacks/Other: АТБ Яблоко Лиголь, Leopol Carob Coconut Milk Chocolate, Кофе Эспрессо, Галичина Молоко 1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalipssso's Weight History
|