|
pão de aveia com atum, delicia de lwnche da tarde
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
830 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 70.16g | Carbs: 89.41g.
Breakfast: Substancia Suco Verde, Substancia Suco Verde. Lunch: Lacta Intense 40% Cacau Original, Patinho, Quaker Farelo de Aveia, Feijão Preto Cozido. Dinner: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Vono Sopa Batata com Cenoura. Snacks/Other: Farelo de Aveia, Iogurte Natural Desnatado, Ovo (Inteiro), Atum em Óleo (Enlatado). more...
|
|
 Comments
Nossa, admiro quem gosta kkkkkkkk pq eu oiáá mkkkkkkkkk
04 Dec 23 by member: rhay_pierchack
|
04 Dec 23 by member: Simone Gomide
|
ahhh que delícia... como faz?
04 Dec 23 by member: camis.delima
|
1 ovo inteiro, 1 colher de aveia (farelo ou farinha), 1 colher de sopa de iourgut natural (opcional), tempero a gosto e uma colherzinha de fermento. Micro-ondas por 2min e tá pronto para consumo, mas eu adoro dar uma torradinha nele na torradeira, aí fica mais crocante o pãozinho, depois só coloca o recheio da sua preferencia e tá pronto.
05 Dec 23 by member: Carolineluchh
|
Obrigada pela receita! Printei para fazer 🤩
05 Dec 23 by member: Tallitafenato
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Carolineluchh's Weight History
|