Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1258 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 91.15g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка Лукошко с Вишней, Можгасыр Творог 5%, Семена Льна, Помидоры Черри, Кокосовое Масло, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Хлебный Базар Хлеб Ржаной-Пшеничный Питерский, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Акашево Печень Куриная, Маркет Перекресток Бразильский Орех. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Restoria Шницель, Хлебный Базар Хлеб Ржаной-Пшеничный Питерский. Snacks/Other: Русский Хлеб Булочка Лукошко с Вишней, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Светаево Сметана 15%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|