Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1993 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 199.23g | Carbs: 148.45g.
Breakfast: Wasa Ржаные Хлебцы, Простоквашино Молоко 2,5%, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Boombar Protein Cookie Coconut, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Макдоналдс Сахар. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Элефант Индейка Запечённая , Булгур (Вареный). Dinner: Wasa Ржаные Хлебцы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Ашан Сибас Запечённый в Духовке. Snacks/Other: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Макдоналдс Сахар. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|