Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
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104 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2023:
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2058 kcal
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Fat: 61.69g | Prot: 99.04g | Carbs: 260.29g.
Breakfast: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Carote, Granarolo High Protein Mozzarella , Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Fusilli Integrali, Italiamo Pomodori Datterini. Dinner: Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Findus Filetti di Merluzzo, Rummo Calamarata. Snacks/Other: Milk Pro High Protein Creme Caramel , Mele Fuji. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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