Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
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69 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2023:
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991 kcal
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Fat: 21.37g | Prot: 80.41g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Frimesa Iogurte Zero Bandeja, Canela, Linea Stevia 100%, Max Titanium Creatina, Café. Lunch: Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Alho, Banha de Porco
, Vinagre, Sal. Dinner: Tirol Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Vigor Viv Protein Doce de Leite. Snacks/Other: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos de Arroz, Café. more...
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steady weight
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gdiniz83's Weight History
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