Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
92.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2140 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 95.49g | Carbs: 321.91g.
Breakfast: Café com Açúcar, AdeS Leite de Soja Original, Queijo Minas, Pão Francês. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. Dinner: Triunfo Bolacha de Maizena, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma Integral, Wickbold Pão Integral Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Itambé Iogurte Fit Morango , Panettone, Aruba Biscoito de Coco, Hortifruti Água de Coco. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|