|
Поздний ужин - 400ккал Салат капуста-огурец, заправка -греческий йогурт Бутер с авокадо Консерва горбуша+тунец+творожный йогурт - всё перемешано до состояния "риет" )
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 45.09g | Prot: 179.84g | Carbs: 114.92g.
Breakfast: Атлантика Форель Слабосоленая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Творожный Хлеб, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Авокадо Авокадо Хасс, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Heinz Барбекю Соус, Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Табрис Оладьи из Тыквы и Кабачка, Азбука Вкуса Slim Pasta, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Вкусы Мира Сыровяленые Куриные Ломтики «Мексиканские». Snacks/Other: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста, Огурец (без Кожуры), Каравай Кубани Батон Летний, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|