Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 138.78g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Яблоко, Solvie Protein Cookies Шоколад, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Банан, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Картофель, Помидоры, Bonvida Сливки 10%, Сельдерей. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Село Зелёное Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Яичный Белок, Цветная Капуста, Яйцо, Яблоко, Bonvida Сливки 10%. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|