Aililis466's Journal, 06 Dec 23

sebanyak ini cuma 551 kal,nikmat sekaliii

View Diet Calendar, 06 December 2023:
847 kcal Fat: 33.45g | Prot: 50.74g | Carbs: 90.40g.   Breakfast: Tresno Joyo Madu TJ Murni, Tahu Kukus, Pisang. Lunch: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Ceker, Pepes Ayam. Snacks/Other: Mangga. more...

57 Supporters    Support   

Comments 
Masa iya kak 551 kalori.. 
05 Dec 23 by member: Desi Diyah Lestari
ada cekernya soalnya kalorinya Lumayan  
05 Dec 23 by member: Maryamdiant
Ceker nya 234 kalori ka 109 gram 
06 Dec 23 by member: Aililis466
Brarti ceker itu kaloriny banyak ya kak 
06 Dec 23 by member: Desi Diyah Lestari
padahal 3 ceker ya 
06 Dec 23 by member: Desi Diyah Lestari
wih tambah jengkol mantep tuh kak 
06 Dec 23 by member: prilliaa
Lumayan KA hhe  
06 Dec 23 by member: Aililis466
Mantep banget ka🤤 
06 Dec 23 by member: Aililis466
cakar emang boleh kk?  
06 Dec 23 by member: wina adelyha
cara ngehitung kalori di aplikasi gimana y kak? 
06 Dec 23 by member: Dewiftryh
Dewiftryh kalo aku di gram dulu ka  
06 Dec 23 by member: Aililis466
wina adelyha boleh mungkin ka asal jangan berlebihan 😁 
06 Dec 23 by member: Aililis466
Aililis466 kalau 1 hari 666 kalori boleh nggak ka? Harusnya 1 hari berapa kalori ka 🙏 naya ajah ka tolong infonya soalnya pemula  
07 Dec 23 by member: wina adelyha
wina adelyha kalo bisa gak boleh makan di bawah bmr ka Coba kka nya itung dulu bmr sama tdee nya nanti ada disitu total kalori harian yang harus di makan sama kita 
07 Dec 23 by member: Aililis466
Caranya gimana kk  
07 Dec 23 by member: wina adelyha
wina adelyha cari di google ka,tdee calculator sama bmr calculator 
07 Dec 23 by member: Aililis466
Iyh kk maksih 🙏 
07 Dec 23 by member: wina adelyha
sesedikit itu 500kal? rugi..rugi..hahha 
08 Dec 23 by member: andrey andrian

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Aililis466's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.