Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
85.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 73.76g | Carbs: 82.05g.
Breakfast: Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Succo di Limone, Coop Orzo Solubile, Nestlé Orzoro Orzo e Caffè Solubile, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Lunch: Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore, Unconventional Cotoletta, Morinaga Silken Tofu Soft, Revo Salmone Gravlax 100% Plant-Based ( Vegan), Bonduelle Cannellini, Calvé Salsa Avocado e Lime, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Dimmidisì Maxi Insalata, Liveg Vegamberetti Alterna Sea no Fish, Revo Salmone Spread Vegan ( Crema Veg), Garden Gourmet Vuna, Esselunga Zucchine Cotte al Vapore. Dinner: Vale Cavolfiori al Vapore , Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Purè di Patate, Carote, McEnnedy Mustard, Calvé Ketchup -50% di Zuccheri, Alibio Wurstel Vegetali con Farro e Soia. Snacks/Other: Conad Clementine, I Tesori Del Forno Biscotti Cereali con Cioccolato e Cacao. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|