Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
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51.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2023:
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1237 kcal
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Fat: 12.91g | Prot: 115.28g | Carbs: 161.03g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Vivo Meglio Gallette di Mais, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Coop Pan Grattato, Verdura Cotta, Knorr Gran Purè. Dinner: Aia Bresaola di Tacchino, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Snacks/Other: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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