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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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457 kcal
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Fat: 18.40g | Prot: 35.72g | Carbs: 38.81g.
Breakfast: 正點 日式椒鹽雞胸肉, 水煮蛋, 7-11 壽喜燒豬肉豆腐溫沙拉. Dinner: 香菜, 蔥, 高麗菜, 白飯, 義美 魚餃, 西北 淡水魚丸, 水煮肉片, 木耳, 豆芽菜, 清蒸臭豆腐. more...
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191 kcal
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Exercise:
Cardio - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
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 Comments
今天是壽喜溫沙拉 有點貴但是蠻好吃的
順便回味一下日本時光，昨天才剛回來一切都還好不真實🥹 真的是很舒服的好地方
在日本五天以為會變胖 一直不敢面對
沒想到回台灣量體重還瘦了一點點 太驚喜！ （迪士尼走了一整天的功勞？
🍁在日本飲食都儘量選擇原質食物、水果蔬菜、澱粉少許，然後飲料只喝煎茶蘋果汁，儘量吃的剛剛好就好
06 Dec 23 by member: chelsea98121
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