Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
68.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
955 kcal
|
Fat: 62.70g | Prot: 103.80g | Carbs: 63.90g.
Breakfast: Зеленый Чай, Самокат Зефир Крученый, Romeo Rossi Томаты Кусочками в Томатном Соке, Индилайт Фарш из Голени Индейки, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Свитлогорье Сыр Palermo для Пиццы и Горячих Бутербродов. Lunch: Кофе (Растворимый), Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Dinner: Клементины, ВкусВилл Барабуля Черноморская. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold tangerine's Weight History
|