Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1218 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 65.89g | Carbs: 126.28g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вода. Lunch: Салат Айсберг, Хлебозавод 1 Хлеб со Злаками, Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, Чай с Сахаром, Оливье с Курицей. Dinner: Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Запеченная или Жареная Треска, Кекс с Изюмом, Сахар, Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|