Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
124.1 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 40.75g | Carbs: 225.45g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления . Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком, Coca-Cola Кока-Кола. Dinner: Green Сметанник Классический , Камако Майонез Столичный, Брестский Мясокомбинат Мясные Подушечки Классические . more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|