Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1989 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 101.07g | Carbs: 226.00g.
Lunch: Мандарины, Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная, Свиная Отбивная. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Махеевъ Джем Клубничный, Блины на Молоке, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны Жареные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|