|
11:20 завтрак. Болтунья из 3 яиц на топленом масле и с добавлением приправ (кориандр молотый, черный перец, красный перец чили, куркума, морская соль); говядина запеченная в кокосовых сливках; 1/2 авокадо с оливковым маслом и лимонным соком; помидор; огурец; лист салата айсберг; дольки помело (догрызаю этот сухой розовый недозрелый фрукт). До еды вода + 1ст л яблочного уксуса. После еды компот ягодный на сукралозе и добавки. Уменьшаю соль в рационе. Я по инерции ела все достаточно солёное и солила щедро всю зелень и овощи, когда ела. А я уже 17 дней не в кетозе и столько соли мне не нужно. Все хорошо в меру.
|
 Comments
18 часов голода после вчерашней еды и это я так смогла уже дважды, вчера так же. Не смотря на то, что я уже не в кетозе 17 дней, голода особого я не испытываю. Хотя перед сном конечно хотелось чего-то с чаем поесть.
07 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
Но снижению отеков это не способствовало, к сожалению
07 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, возможно, нужно больше времени😉
07 Dec 23 by member: AnnaStrocchi
|
Кстати, про помело, я ему давала несколько шансов 😁 Но увы, ни разу не попался сочный фрукт, жаль.
07 Dec 23 by member: AnnaStrocchi
|
Аня, у меня буквально прошлый раз был вкусный помело. А с этим не повезло. Но я его все равно доем ))) Надо же что-то грызть.
07 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, а у меня вот так. Буду продолжать есть мой обожаемый грейпфрут😊
07 Dec 23 by member: AnnaStrocchi
|
грейпфрут тоже ем, люблю, но вначале это домучаю :)
07 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
Доброе утро вам Лада!!!🙋♂️🌞Как вкусненько и красиво!!!😋🥰👍Хорошего дня и настроения!!!😉🌹💃🧚
07 Dec 23 by member: 3volk
|
Добрый день, Андрей! И Вам отличного дня и настроения :)
08 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|