|
200кк (°>°) терияки думаю можно не считать , там грамма 2
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
600 kcal
|
Fat: 4.69g | Prot: 91.74g | Carbs: 50.53g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Окское Яичный Белок, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Свекла Вареная. Lunch: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Морковь Свежая, Огурец (без Кожуры), Увелка Ячневая Каша Отварная, Петелинка Куриное Филе. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Здравушка Творог 1%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Окское Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Увелка Ячневая Каша Отварная, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2254 kcal
|
Exercise:
Power Walking - 2 hours and 30 minutes, Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margoldas228's Weight History
|