|
Снова в строю 😎 Около месяца не считала ккал, вес не набрала 🕺🏻 Сейчас хочется ещё с пару кг распрощаться 🧘♀️
View Diet Calendar, 07 December 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 42.58g | Carbs: 128.14g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Корона Сладости "Домашние Сухарики", Мёд. Lunch: Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Bonduelle Огурцы Маринованные . Dinner: Calve Сливочно-Чесночный Соус, Брестский Мясокомбинат Пельмени Оригинальные. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой. more...
|
|
 Comments
здравствуйте 😊
при таком б/ж/у вы вес не сбросите, очень мало белка. Нужно
120Б/60Ж/120У
На себе проверено
В итоге минус 12кг
Попробуйте, это чёткая формула
07 Dec 23 by member: nadezhda.gulikova.84
|
nadezhda.gulikova.84 здравствуйте)
На таком б/ж/у ушло ~13кг 🙃
07 Dec 23 by member: snezkaaa13
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezkaaa13's Weight History
|