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Eliminei até agora 32 quilos seguimos...
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 December 2023:
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1330 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 88.90g | Carbs: 103.04g.
Lunch: Kibon Sorvete de Creme, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Estrogonofe de Frango, Vaca Atolada, Coração de Frango Grelhado. Dinner: Pão de Alho, Swift Medalhão Temperado de Filé de Peito de Frango com Bacon, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Barras de Granola com Pepitas de Chocolate e Revestidas com Chocolate (Macio), Ovo Cozido, Melancia. more...
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steady weight
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lisadugil2.eg's Weight History
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