Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 117.85g | Carbs: 74.42g.
Breakfast: Edgar Лаваш без Дрожжей, Грильяж, Чай с Молоком, Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сыр. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|