|
صباح الورد 🌷جمعه مباركه ان شاء الله افطار مظبط بفول لسه متدمس بالطحينه وخبز العدس وسلطه
View Diet Calendar, 08 December 2023:
|
1442 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 78.36g | Carbs: 99.73g.
Breakfast: زيت الزيتون, جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), زبدة غير مملحة, جرين لاند حليب كامل الدسم, الكيك باللوز وجوز الهند وصوص الشوكليت, الكريمة لباني من القشطه ١٠؛١١جم. Lunch: مخلل الخيار الحامض, شرائح الترمس المشبعة ١٠جم الحصه, زيت الزيتون, فول مدمس, بابا غنوج بالزبادي ٥٩جم للحصه, طعمية, بتي بان الترمس وحبة البركه 💖الصغير ٢ مقدار. Dinner: الكفته لحم عالية البروتين بالصويا 👏وزن ٥٠جم للكفت. more...
|
|
 Comments
08 Dec 23 by member: MohamedAboOmar
|
08 Dec 23 by member: ءالشيماء
|
ايه سر ان الفول بتاعك لونه فاتح انا عملت كل النصائح ولازم يطلع غامق برده
08 Dec 23 by member: ءالشيماء
|
الله يهنيكم يارب
بعملو نص فول بلدي ونص مدشوش وجزر مبشور وليمون بدون قشر او بذر وطماطمايه كبيره دماسه او الحله وبغلف الغطاء بورق زبده وتسويه المعتاده وبس الوش بيغمق سنه لكن تحته الفول كهرمان وفاتح وبيأثرش على لونه وده فاتح اوي علشان الطحينه
08 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
صحة وسعادة ام حبيبة جمعة طيبة
08 Dec 23 by member: m.a.s.elsayed
|
08 Dec 23 by member: rere128
|
08 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
08 Dec 23 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|