|
Tô aqui nesse aplicativo desde 2021 !
Mais só esse ano , consegui foco e disciplina para atingir minhas metas ..
7 meses perdi 12 kg , alimentação saudável e exercícios .. Eu consegui , você consegue ☺️🙏🏋️♀️
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2023:
|
924 kcal
|
Fat: 26.26g | Prot: 53.12g | Carbs: 115.45g.
Lunch: Repolho Refogado, Farofa, Arroz Parboilizado Cozido, Tilápia, Feijoada. more...
|
steady weight
|