Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
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58.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2023:
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2401 kcal
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Fat: 90.97g | Prot: 95.33g | Carbs: 309.24g.
Breakfast: 김치, 작심통살 닭가슴살 매콤찜닭맛, 농심 사리곰탕 큰사발. Lunch: 농심 포스틱, 농심 새우깡블랙, 포스트 아몬드 후레이크, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Dinner: 김치, 냉동 블루베리, 데일리앤그릭 수제 꾸덕한 그릭요거트(꾸덕 100%), 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, 작심통살 닭가슴살 누룽지백숙맛. Snacks/Other: 폴바셋 에그타르트, 삼양식품 맵탱 마늘조개라면, HBAF 와사비맛아몬드. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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