Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 43.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1279 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 89.78g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Запеканка, Авокадо Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bombbar Брусничный Топпинг, Окей Хлеб Сучасны Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Dinner: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Bombbar Топпинг Гранатовый, Запеканка, Помидоры Черри, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, La Molisana Farfalle Rigate 66. Snacks/Other: Дим Кофе Латте, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Чижевская's Weight History
|