Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
712 kcal
|
Fat: 29.63g | Prot: 63.28g | Carbs: 57.09g.
Breakfast: Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Vici Снежный Краб, Bio Баланс Кефирный 1%, Кофе с Молоком. Dinner: Три Семерки Гренки с Икрой, Кофе с Молоком, Куриное Мясо (Обжиг), Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|