Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
2531 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 99.14g | Carbs: 287.48g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Атрус Булка Городская. Dinner: Ашан Фасоль Красная, Яйцо-Пашот, Петруха Сердце. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|