|
Позволяю себе в субботу вместо ужина, иногда очень хочется себя порадовать, но и результат увидеть тоже хочется, поэтому без фанатизма! 🥰
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
1863 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 97.73g | Carbs: 172.91g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет, Семга Слабосоленая. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Балтика Пиво 0. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко. more...
|
|
3138 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|