Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2105 kcal
|
Fat: 103.70g | Prot: 157.11g | Carbs: 142.94g.
Breakfast: Metro Chef Варенье Черничное , Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Макдоналдс Сахар, ВкусВилл Йогурт 3,5%. Lunch: FARШ Коул Слоу, FARШ Стейк Рибай. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Snacks/Other: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Warrior Crunch Raspberry Lemon Cheesecake. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|