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cheguei no peso desejado 68kg, agora é focar ainda mais no treino!!!
View Diet Calendar, 09 December 2023:
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1406 kcal
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Fat: 58.83g | Prot: 68.18g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Água, Café, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. Lunch: Nestlé Chocolate Lollo, Pernil Assado, Batata Inglesa Cozida, Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Frutap Iogurte Bicamada Morango. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Cachorro Quente, Torta de Frango. more...
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Bekaamaral's Weight History
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