Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
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85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2023:
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1110 kcal
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Fat: 38.00g | Prot: 70.29g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Vemondo Bevanda al Cocco e Riso, Bio Organic Bevanda Cocco e Riso, Bio Organic Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Coop Orzo Solubile, Nestlé Orzoro Orzo e Caffè Solubile, Succo di Limone. Lunch: Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Revo Salmone Spread Vegan ( Crema Veg), Salsa di Soia, Calvé Salsa Avocado e Lime, Aglio, Dimmidisì Maxi Insalata, Amo Essere Biologico Burger Soia 100% Vegetale, Peperoni Rossi Dolci, Funghi Pleurotus, Mopur Prosciutto Crudo, Vemondo Vegan Greek Style Block, Morinaga Silken Tofu Soft, Verza Cotta, Vale Cavolfiori al Vapore . Dinner: Vitasia Gyoza, Coop Cavolo Verza, Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro, Fagioli Corallo, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Lidl Purè di Patate, Morinaga Silken Tofu Soft, Coop Funghi Porcini Secchi, Hanamaruki Aka Miso ( Miso Rosso). Snacks/Other: Lotus Biscoff, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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