Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 96.97g | Carbs: 92.34g.
Breakfast: Bauer Вишня без Косточки, Сахар, Сметана , President Творог Мягкий 5%. Lunch: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Розумович Ветчина Нежная, Лаваш Тонкий, Яйцо. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Сливочный Сыр, Dr.Hoffman Протеин, Помело. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Телюкова's Weight History
|