Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
123.9 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 24.78g | Prot: 181.31g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: АВС Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Картошка Печеная. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Макароны Отварные. Dinner: Помело, АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Баунти Баунти. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|