Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 51.09g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Брестский Мясокомбинат Намазка с Грибами, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Авокадо, Галета с Творогом, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Холодец из Свиных Ножек и Грудки Утки, Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Dinner: Гиппо Хурма, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1704natik's Weight History
|