Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 48.61g | Prot: 88.16g | Carbs: 90.49g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer , Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Яйцо, Лента Шампиньоны Целые, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной Честный Состав, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Океан Вкуса Мидии в Рассоле. Lunch: Черкизово Корейка Фермерская, Огурец (с Кожурой), Роллтон Бульон Говяжий Домашний, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Adrenaline Rush Zero Sugar, Окей Яблоко Крипс Пинк. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luccky786's Weight History
|