Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2023:
|
641 kcal
|
Fat: 23.08g | Prot: 48.76g | Carbs: 61.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Салат Айсберг, Самокат Йогурт 1,5%, Куриная Грудка на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Сыр Российский, Грецкие Орехи, Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения. Lunch: Самокат Йогурт 1,5%, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Монетка Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Тимоша Чак-Чак, Шоколадница Шоколад Темный в Дисках. Snacks/Other: Магнит Банан, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newYula98's Weight History
|