Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2023:
|
1309 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 92.14g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Шоколад, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Вареное Яйцо, Перекресток Капуста Брокколи Жар.. Dinner: Сыр Российский, Oreo Печенье, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisha^^'s Weight History
|