Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2023:
|
1725 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 121.38g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Barilla Farfarelle Вареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тушеные Овощи, Самокат Сыр Гауда, Самокат Йогурт Обезжиренный Малина. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яблоко. Dinner: Руккола, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Окей Форель Слабосоленая Ломтики, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински. Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Черноголовка Кола без Сахара, из Лавки Салат с Курицей, Мандарином и Медовой Заправкой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dokokanotaiyo's Weight History
|