Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
734 kcal
|
Fat: 28.35g | Prot: 39.63g | Carbs: 91.73g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Зеленый Острый Перец ч.л., BeFit Куриный Суп с Рисом. Dinner: Скрепыши Маршмеллоу, Балт-Фиш Плюс Тунец в Собственном Соку, Eco Botanica Зефир, Большая Кружка Ряженка 4%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|