Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
820 kcal
|
Fat: 35.74g | Prot: 37.03g | Carbs: 92.74g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Слабое Кофе с Сахаром, Простоквашино Творожок Груша Банан, President Сливочный Плавленый Сыр в Треугольниках. Lunch: Фермерская Коллекция Балычки Куриные, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
▪️Lar’chik▪️'s Weight History
|