Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
49.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
2505 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 148.28g | Carbs: 280.33g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Solgar Омега-3, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Яичный Белок, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Мандарины, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Помидорка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Папа Может Ветчина с Индейкой, Белсыр Сыр Пармезан Danke, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо Куриное, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Solgar Омега-3, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Dinner: Nestle Goodmix Хрустящие Палочки с Корицей, Пицца, Solgar Омега-3. Snacks/Other: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|