Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
48 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1386 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 62.31g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Песочное Печенье, Кофе (Растворимый), Mlekovita Молоко Безлактозное 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Козий Сыр (Мягкий), Сухие Цельные Семена Кунжута, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Оливковое Масло, Faciaty Крем-Сыр, Hungry Papa Хумус, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Iceberg Лосось Слабосоленый. Lunch: Красное Яблоко, Гречка Отварная, АТБ Латте Макиато , Капуста Тушеная без Масла, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Yaro Твикс. Dinner: Омлет или Яичница, Хлеб Цельнозерновой, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Gulfstream Глинтвейн Вишнёвый . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarynaBoiko's Weight History
|