Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2023:
|
1155 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 62.33g | Carbs: 172.56g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сливочное Масло, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Перловка Отварная. Lunch: Капуста Тушеная, Помидоры Черри, Сыр Российский, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Перловка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|