FitnessPeach's Journal, 12 Dec 23

КБЖУ: 1283 кк – 83 г белка, 53 г жиров, 114 г углеводов

⛅️ Завтрак:
овсянка на овсяном ванильном молоке; манго; сыр тильзитер
☀️ Обед:
Запеченная курица с рисом и овощной смесью Бефстроганов
🌙 Ужин:
салат вьетнамский с курицей

---

1283 kcal

Fat: 53.38g | Prot: 82.81g | Carbs: 113.57g.   Breakfast: Самокат Растительный Напиток Овсяный Ванильный , ВкусВилл Манго, Liebendorf Сыр Тильзитер, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Жареная или Запеченная Курица, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Агрокомплекс Рис Шлифованный, ВкусВилл Овощной Бефстроганов. Dinner: МГТУ Салат «Вьетнамский» с Курицей . more...

1751 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...